É uma forma de resolução de problemas psicológicos e um investimento pessoal. Através da psicoterapia, o paciente tem a possibilidade de melhor compreender os diferentes aspetos da sua vida, podendo assim gerir e resolver os seus conflitos.

 

O psicoterapeuta procura ajudar a pessoa a compreender-se melhor, a compreender os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, com o objetivo de promover o equilíbrio psicológico.

 

Pode ser realizada por terapeutas com diferentes modelos teóricos, que podem por isso utilizar técnicas diferentes. As sessões devem ser regulares, permitindo uma continuidade, com uma frequência combinada com o psicoterapeuta no início do processo. A duração de uma psicoterapia é variável e dependerá das próprias características do paciente.

 

Pode fazer-se psicoterapia em qualquer fase da vida.

 

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